domingo, 13 de novembro de 2016

Resiliência

"A medida do sucesso é diretamente proporcional à quantidade de 'pedradas' que você estiver disposto a suportar." [Conrado Adolpho]
"Os incompetentes se especializam em passar pela vida rotulando, denegrindo ou atravancando a vida dos outros, pois não conhecem outra forma de se sentirem importantes." [Autor desconhecido]


Resiliência: capacidade de o indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse etc. - sem entrar em surto psicológico, dando condições para enfrentar e superar adversidades. A resiliência de um indivíduo dependerá da interação de sistemas adaptativos complexos, como o círculo social, família, cultura, entre outros. A resiliência pode se apresentar ou não em vários domínios da vida de uma pessoa (saúde, trabalho, escola etc.) e variar ao longo do tempo. [Fonte: wikipedia]

Em 1987, fui diagnosticado com 'seminoma' (um tipo de câncer). Fiz uma 'orquiectomia' à esquerda, seguida de um tratamento de radioterapia. Como já havia metástases fora dos campos irradiados, precisei me submeter também a um tratamento de quimioterapia.

Menos de um ano depois da quimioterapia, o problema retornou. Um exame de ecografia identificou a presença de 13 novos tumores.

A primeira etapa de quimioterapia esclerosou as veias periféricas dos braços. Houve necessidade de nova cirurgia, para implante de um cateter de longa permanência, para que eu pudesse me submeter ao novo ciclo de quimioterapia.

Ao fim da segunda etapa de quimioterapia, em 1990, o câncer entrou em remissão. O médico alertou que eu teria 'mais cedo' muitos problemas que surgem ou se acentuam na terceira idade (hipertensão, artrite, andropausa, depressão, etc.), e que minha sobrevida máxima seria de 20 anos.

Como também sou hipertenso, passei a cuidar da saúde de modo frenético, mas o uso dos medicamentos para pressão alta, gastrite e cefaléia trazem efeitos colaterais devastadores, que só contribuíram para agravar alguns dos problemas que já estavam instalados após a quimioterapia.

Em 2003, tive um AVC isquêmico, mas essa já é outra história, que contarei oportunamente...

De todas as previsões feitas por meu oncologista, consegui superar, em seis anos, a da sobrevida, não tenho dores de cabeça há mais de oito anos, minha pressão arterial se mantém estável e minha gastrite desapareceu, sem o uso de quaisquer medicamentos. Tudo isto foi alcançado através de uma reeducação alimentar rigorosa, exercícios físicos (caminhadas), boa leitura e descanso adequado (7 a 8 horas de sono diárias).

Entretanto, dois problemas ainda causam enorme desconforto psicológico: andropausa e depressão, que foram as principais causas da minha separação.

Embora eu já tenha feito inúmeras tentativas (mal-sucedidas) para superar essas dificuldades, percebo que ainda preciso aprender um pouco mais sobre 'resiliência'...

Abraços.
MGA